Много хора са запознати с начините, по които хранителните добавки могат да подобрят здравето им, но са опасно непознати как могат да му навредят . ХаВи Нго-Хамилтън , PharmD, a BuzzRx клиничен консултант , казва, че е „често срещан мит“ да се мисли, че добавките не могат да причинят никакви щети или взаимодействия, само защото идват от естествени източници и са лесно достъпни без рецепта. Тя предупреждава, че много добавки, които могат да причинят увреждане на бъбреците - всъщност твърде много за изброяване.
„Не е възможно да се опитате да запомните или да поддържате списък с добавки, за които трябва да внимавате; най-доброто нещо, което трябва да направите, за да избегнете неприятни или дори опасни лекарствени взаимодействия, е да попитате Вашия лекар или фармацевт, преди да започнете да приемате добавки,“ тя казва.
Въпреки това, тя отбелязва, че има шепа добавки, които обикновено се свързват с бъбречни проблеми и че познаването на тези, които най-вероятно ще причинят увреждане, може да ви помогне да избегнете сериозни здравословни проблеми. Прочетете, за да научите пет популярни добавки, които могат да навредят на бъбреците ви.
СВЪРЗАНИ: 12 добавки, които никога не трябва да приемате заедно, казват медицински експерти .
все още съм влюбен в бившия ми съпруг
1 Куркума
Куркумата, известна още като куркумин, често се използва за противовъзпалителни свойства . Въпреки това, Анджела Дори , PharmD, фармацевтичен пациентски консултант и създател на медицинско съдържание , казва, че ако имате анамнеза за проблеми с бъбреците, включително камъни в бъбреците, трябва да избягвате приема на високи дози куркума.
„Куркумата съдържа оксалат, който може да се свърже с минералите и може да увеличи риска от камъни в бъбреците“, сподели тя наскоро в Публикации в TikTok .
2 Витамин Ц
Дори казва също, че е важно да се избягват „мега-дози“ витамин С. Въпреки че препоръчителното дневно количество е 75 mg за жени и 90 mg за мъже според Клиника Майо , много хора приемат добавки в дози от 1000 mg, които далеч надхвърлят нуждите на тялото.
„Излишният витамин С се екскретира като оксалат, който може да образува камъни в бъбреците“, предупреждава тя.
най -сладките цитати, които да кажете на гаджето си
„Доказано е, че високата токсична доза витамин С причинява хипероксалурия и усложнения като остро бъбречно увреждане“, потвърждава a Проучване от 2023 г който свързва добавките с витамин С с бъбречната недостатъчност.
СВЪРЗАНИ: Човек, убит от витамин D: „Добавките могат да имат много сериозни рискове“, казва съдебният лекар .
3 Витамин D
Това предупреждават и двамата експерти приемане на витамин D също може да има неблагоприятни ефекти върху бъбреците.
перфектен подарък за рожден ден за най -добър приятел
„Добавките с витамин D могат да взаимодействат с алуминий-съдържащи фосфатни свързващи вещества, често използвани при пациенти с хронични бъбречни заболявания, за да намалят нивата на фосфат в кръвта“, обяснява Нго-Хамилтън. 'Следователно витамин D може да доведе до вредни нива на алуминий при хора с хронично бъбречно заболяване.'
Нго-Хамилтън обаче отбелязва, че това не означава непременно, че хората с бъбречно заболяване не трябва да приемат добавки с витамин D. „Стига вашият лекар да е наясно, той може да препоръча безопасна доза за вас, в допълнение към периодичните кръвни изследвания за проследяване на кръвните нива на различни минерали“, казва тя Най-добър живот.
4 калций
След това Дори препоръчва да се избягват високи дози калций, особено ако го приемате с витамин С. „Калцият се отделя чрез урината, а повечето камъни в бъбреците са съставени от калций и оксалат“, казва тя. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Тя обаче отбелязва, че прием на магнезий и витамин B6 може да помогне за компенсиране на ефектите от калциевите добавки под наблюдението на Вашия лекар.
СВЪРЗАНИ: Никога не купувайте мултивитамини с тези 6 съставки, казват лекарите .
5 калий
Калиеви добавки се предлагат без рецепта, но Harvard Health Publishing казва, че не трябва да приемате a дневна добавка с калий освен ако Вашият лекар не Ви го е предписал. Една от многото причини е, че може да причини увреждане на бъбреците и хиперкалиемия , състояние на опасни високи серумни или плазмени нива на калий.
„Хората с хронично бъбречно заболяване, включително тези на диализа, трябва да следят приема на калий, за да предотвратят натрупването на калий в кръвта“, обяснява Нго-Хамилтън. 'Хиперкалиемията причинява гадене, повръщане, мускулни крампи, слабост и умора. Тежката хиперкалиемия може да причини проблеми със сърдечния ритъм и дори смърт. Следователно несъзнателното приемане на билкови добавки, които съдържат калий, може допълнително да увеличи риска от хиперкалиемия.'
Ако изпитвате симптоми на увреждане на бъбреците , важно е да споделите с Вашия лекар списък с всяко лекарство и добавка, които приемате. Те могат да ви помогнат да определите дали вината е една от вашите добавки или има друга основна причина.
как да разберете дали черният ви дроб е здрав
Best Life предлага най-актуалната информация от топ експерти, нови изследвания и здравни агенции, но нашето съдържание не е предназначено да замести професионалните насоки. Когато става въпрос за лекарствата, които приемате, или други здравословни въпроси, които имате, винаги се консултирайте директно с вашия доставчик на здравни услуги.
Лорън Грей Лорън Грей е писател, редактор и консултант от Ню Йорк. Прочетете още
