Как да възродим романтиката за по-пълноценна връзка

Ако романтиката във връзката ви изгасва, това не означава, че любовната връзка е приключила. „Романсите са като главите на косата. За да бъдат най-луксозните, плътни и блестящи, те трябва да бъдат подхранвани и подстригвани редовно“, обяснява Пол Хокемайер, д-р. , автор на Крехка сила: защо да имаш всичко никога не е достатъчно . Като терапевт за връзки той работи с двойки от всички възрасти, за да „върне блясъка и живота във връзките, които са в застой или атрофирали“, обяснява той. През годините той открива, че двойките, които развиват и се занимават с няколко прости навика, имат романтичен живот, „който не само се чувства страхотно, но и изглежда фантастично“.

1 Намесете се рано

духовното значение на Робин

Не чакайте да стане твърде късно, за да работите върху връзката си. „Ранната намеса е ключова“, казва д-р Хокемайер. „Двойки, които започват да се грижат за романтиката си в момента, в който усетят, че тя се охлажда най-добре с течение на времето. Натискайте естествената си съпротива, за да продължите да отлагате справянето с избледняването на любовта си. Повечето двойки чакат да дойдат на терапия след години на разпадане на отношенията. Някои от моите двойки са в безполови бракове от около десет години. Въпреки че всяка връзка може да бъде възобновена, колкото по-дълго е настъпил разпадът, толкова по-трудно и по-дълго ще бъде възстановяването.

2 Демонстрирайте произволни прояви на доброта

какво да кажа на гаджето ми

Понякога са нужни само случайни прояви на доброта, за да се подмлади една връзка. „Романтиката е чувство на вълнение и мистерия. Тя се основава на чувството, че сме ценени. Едно от най-романтичните неща, които можем да направим за нашите партньори, е да направим нещо мило и неочаквано“, казва д-р Хокемайер. „Една жена каза, че най-романтичното нещо, което съпругът й прави за нея, е прането й в неочаквани моменти в рамките на един месец.“

3 Съсредоточете се върху малките, значими жестове

Размерът няма значение, когато става дума за показване на любовта ви. „Взаимоотношенията стагнират и двойките се забиват в нездравословни модели, като си мислят, че трябва да изчакат идеалния момент, за да се включат в някакъв жест на обич с размерите на риалити телевизия“, обяснява д-р Хокемайер. „По този начин те се отказват от изобилие от възможности да участват в микро актове на привързаност. Един 63-годишен съпруг, с когото работих, най-романтичното нещо, което съпругата му, с която живееше 40 години, направи за него, беше да го целуне по темето, когато минаваше покрай него него, докато седеше в шезлонга си и гледаше любимия си спортен отбор.'

какво означава, ако сънуваш да летиш

4 Наистина вижте своя партньор

Въпреки че може би сте виждали жена си в тази блуза 100 пъти, ако я уведомите, че я виждате в нея, ще я накарате да се почувства оценена и обичана, казва д-р Хокемайер. „Нуждата да бъдем видени е първостепенна за човешките същества. Ние идваме на този свят с нужда да бъдем виждани и обичани от нашите родители и докато тази нужда се трансформира в хода на живота ни, тя никога не изчезва.“

5 И ги слушайте

Освен това се уверете, че наистина се изслушвате един друг. „Човешките същества имат нужда да бъдат чути от хората, които обичат и които ги обичат. С течение на годините обаче двойките стават глухи за гласа на другия. Това е една от основните причини двойките, които са заедно от десетилетия, винаги казват , 'Какво?' в отговор на коментарите на другия“, посочва д-р Хокемайер. „Имайте предвид това и намерете по-мили, по-щедри начини да помолите партньора си да повтори това, което току-що каза.“ Той разказва историята на жена, която му казва, че съпругът й, с когото са били 45 години, се е променил от излаяване на „какво?“, когато не я е чул, към поне опит да разбере какво мисли, че е казала чрез изявления като „Мисля, че ти каза, че Том ще дойде утре, но не съм сигурен, че съм разбрал правилно.'