8 изненадващи навика, които пожълтяват зъбите ви

А ярка усмивка широко се смята за една от най-привлекателните физически черти, които човек може да притежава. Всъщност, когато сайтът за запознанства Match.com анкетира 5000 мъже и жени , те научиха, че красивата усмивка се смята за най-важното физическо качество на партньора. Ако сте забелязали, че собствената ви усмивка изглежда малко смътна и мрачна напоследък, може би се чудите къде нещата се объркат. Експертите казват, че освен обичайните виновници като лошата орална хигиена, има още няколко изненадващи причини да нямате тези перлено бели. Прочетете, за да чуете от зъболекарите какво причинява жълтите зъби.

онлайн вземете линии, които работят

СВЪРЗАНИ: 7 храни, които могат да ви помогнат да избелите зъбите си по естествен начин, казват експерти .

Какво причинява жълти зъби

1. Забравяме да пием вода

Питейната вода може да помогне за изплакването на частиците от храна и напитки, които потенциално могат да оцветят зъбите, ако се задържат твърде дълго. Ето защо Никол Маки , DDS, MS, FACP, основател на Д-р Никол Маки Специализиран център за зъбни импланти , предлага „отпиване на вода между хапките и изпиване на пълна чаша след хранене“.

Важно е обаче да се отбележи, че водата е единствената напитка, която трябва да използвате за тази цел. „Зъбите ни забелязват, когато пием нещо различно от вода“, посочва Маки. „Това важи особено за газираните напитки, енергийните напитки и алкохола – всички те са пълни със захар и киселина, които могат да омекотят емайла на зъбите. Това отслабване на защитния емайл прави зъбите уязвими към пожълтяване и оцветяване.“

2. Дишане през устата

Може да не очаквате как дишате да повлияе на цвета на зъбите ви, но зъболекарите казват, че хроничното дишане през устата може да направи точно това.

„Когато пациентите дишат предимно през устата си, това може да доведе до хронична сухота в устата“, обяснява Дженифър Силвър , DDS, опитен зъболекар и собственик на Macleod Trail Dental . „Виждате ли, слюнката играе жизненоважна роля в поддържането на оралното здраве. Тя помага за неутрализирането на киселините и ефективно отмива хранителните частици. Липсата на слюнка, често поради дишане през устата, може да направи зъбите по-уязвими към оцветяване и пожълтяване.“

СВЪРЗАНИ: 25 неща, които правите и биха ужасили вашия зъболекар .

3. Изпаряване

Тютюнопушенето отдавна се свързва с пожълтяването на зъбите, така че това не трябва да е изненада. Много хора обаче са шокирани да научат, че вейпингът има подобен ефект върху вашата усмивка.

„Имал съм много пациенти, които вярват, че след като вейпингът не е точно пушене, то не води до оцветяване на зъбите. Това е мит!“ споделя Маки. „Химикалите, които съставляват сока в електронните цигари и електронните цигари, оцветяват зъбите в жълто или кафяво. За тази цел цигарите също могат да причинят сухота в устата, което може да затрудни борбата с кариеса.“

4. Консумиране на киселинни храни и напитки

Редовното ядене на кисели храни и напитки също може да пожълти зъбите ви, като увреди защитните им слоеве и позволи на бактериите да проникнат. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

мечта да се загубиш

„Видях, че консумацията на диета с високо съдържание на киселинни храни и напитки, като цитрусови плодове, газирани напитки и някои дресинги за салати, може да разруши емайла на зъбите ви“, казва Силвър. 'Ерозията на емайла излага подлежащия дентин, който е естествено жълтеникав. С течение на времето това може да доведе до пожълтяване на зъбите.'

СВЪРЗАНИ: Какво се случва със зъбите ви, ако не посещавате зъболекаря на всеки шест месеца .

5. Яденето и пиенето на 'наситено оцветени' храни и напитки

Повечето хора знаят, че червеното вино, кафето и чаят могат да оцветят зъбите ви, но има други храни и напитки, които минават под радара. Шахруз Яздани , DDS, зъболекар и изпълнителен директор и директор на Семейна стоматология Костело , казва, че трябва да внимавате и за по-малко известни нарушители, като балсамов оцет, цвекло, соев сос и горски плодове – всяко от които може да допринесе за пожълтяване на зъбите, ако не практикувате добра грижа за устната кухина след хранене.

6. Прекалено ревностно четкане

Твърде рядкото миене с четка или конец е очевидна рецепта за катастрофа. Въпреки това, малко хора осъзнават, че четкането твърде често също може да причини пожълтяване на зъбите.

„Лекувал съм много пациенти, които вярват, че „колкото по-силно четкаш, толкова по-чисти са зъбите ти“, казва Маки, опровергавайки идеята. „Колкото по-силно четкате, толкова повече можете да увредите зъбите, емайла и венците, което води до дългосрочни проблеми със зъбите, включително пожълтяване. Същото важи и за твърде честото четкане, тъй като това също може да износи естествения емайл на зъбите и да причини зъбите да изглеждат матови и жълти.'

Mackie препоръчва миене на зъбите два до три пъти на ден с помощта на четка за зъби с мек косъм с лек натиск, в съответствие с указанията на Американската дентална асоциация.

най -добрите коледни градове в САЩ

СВЪРЗАНИ: Какво се случва, ако не използвате конец за зъби един месец, според зъболекарите .

7. Забравяне да изчеткате езика

Има и друг начин, по който вашите навици за орална хигиена могат да пожълтяват зъбите ви: забравянето да миете езика си.

„Много пациенти смятат, че миенето е само за зъбите. Това напълно изключва венците, небцето и езика“, казва Маки. „Езикът може да задържи лоши бактерии, причинявайки пожълтяване на зъбите. Препоръчвам да използвате добра стъргалка за език като част от вашата рутинна орална хигиена.“

8. Не сменяйте четката си за зъби

Има някои случаи, в които лошата орална хигиена е резултат от лоши инструменти. Маки казва, че може да се окажете в тази ситуация, ако забравяте да сменяте достатъчно редовно четката си за зъби.

„Препоръчително е четките за зъби да се сменят на всеки три месеца, тъй като след постоянна употреба косъмчетата стават неефективни. Това означава, че четката за зъби не може ефективно да отстрани бактериите и хранителните частици, за да почисти зъбите“, казва тя Най-добър живот.

За още съвети за хигиена, изпратени директно във входящата ви кутия, абонирайте се за нашия ежедневен бюлетин .