Автор Ханс Кристиан Андерсън веднъж казано: 'Само животът не е достатъчен ... Човек трябва да има слънце, свобода и малко цвете.'
Всъщност свободата е нещо, което всички ние можем да изостанем като жизненоважен елемент на щастието и все повече изследвания са установили това прекарването на време навън на слънце е от решаващо значение за нашето психическо и физическо благосъстояние . Но сега, а ново проучване от Университета на Северна Флорида, установи, че да имаш цветя в дома си прави много повече от просто подобряване на естетическата привлекателност на хола ти.
„Нараства все повече изследвания, които илюстрират как екологичният дизайн влияе положително на здравето“ Ерин Ларго-Уайт , Доктор по медицина, доцент в Катедрата по обществено здраве на Университета на Северна Флорида и водещ автор на изследването, казах . „Сега е както интуитивно, така и научно известно, че добавянето на елементи от природата, като цветя, към интериора насърчава благосъстоянието.“
Прочетете някои от безбройните предимства, които можете да очаквате от простия акт на добавяне на цветя във вашия дом. И за още един лесен начин за по-спокойно съществуване прочетете Чувствате се стресирани? Science казва да носите ризата на партньора си .
1 Намаляват стреса
Изследването цитира скорошно проучване, което установи, че 68 процента от хората изпитват стрес на седмица, а други 32 процента се чувстват стресирани всеки ден. Жените са особено засегнати, като всеки четвърти съобщава, че се чувства стресиран няколко пъти на ден.
да видиш змия насън
Двумесечното проучване помоли 170 жени на възраст между 18 и 65 години да попълнят въпросници за възприет стрес в началото и в края на 12-дневното им участие, което включваше 30 твърдения като „чувствате се психически изтощени“, проблемите ви изглежда трупат нагоре, „чувствате се обезсърчени“ и „имате проблеми с отпускането“, с четиристепенна скала, варираща от Обикновено до Почти Никога.
След пет дни някои не получиха нищо за участието си, други бяха възнаградени с луксозна свещ, а трети получиха прясно нарязани цветя. От опциите е установено, че цветята имат най-голямото облекчаващо въздействието въздействие и жените, които са ги получили, са получили намаляване на стреса с 5,5 точки въз основа на въпросника, за разлика от само 2 точки в останалите групи. За повече начини за премахване на стреса вижте тези Genius начини да бъдете без стрес потребител на електронна поща.
2 Те повишават настроението ви
Проучването отбелязва, че жените, които са получили цветя в по-голямата си част съобщават, че са подобрили настроението си. Изследователите вярват, че това е така, защото „цветята осигуряват възможност за контакт с природата, утвърдена експозиция на околната среда за насърчаване на здравето“.
3 И не само за жените. За мъжете също!
Shutterstock
Това проучване се фокусира изцяло върху жените, което не е изненада, като се има предвид, че жените традиционно се разглеждат като получатели на цветя. Но проучване на Rutgers от 2005 г. установи, че цветята предизвикват много положителна реакция както при жените, така и при мъжете, когато се раздават на случаен принцип на хора в асансьори.
шеги, които са толкова лоши, че са добри
„Предполагаме, че култивираните цветя са възнаграждаващи, защото те са се развили, за да предизвикат бързо положителни емоции у хората, точно както други растения са се развили, за да предизвикат различни поведенчески реакции при голямо разнообразие от видове, водещи до разпръскване или размножаване на растенията,“ изследването гласи .
4 Те укрепват вашите взаимоотношения
Изследванията са установили, че това, че сте около цветята, повишава нивото на състрадание, което те изпитват към другите и са по-склонни да подадат ръка за помощ на нуждаещите се. Като такива те са склонни да се радват на по-добри взаимоотношения с другите. За повече информация как съвестността може да подобри отношенията ви с романтичния ви партньор, проверете защо Науката казва, че хората с тази личностна черта имат по-добър секс .
5 Те засилват паметта ви
Shutterstock
Един от експериментите в гореспоменатото проучване на Rutgers включваше анализ на ефекта, който цветята оказаха върху тези на възраст 55 и повече години. Фактът, че цветята повишиха настроенията на възрастните граждани, не беше изненада. Онова, което беше неочаквано, беше, че те изглеждаха положително въздействие върху тяхната епизодична памет.
Обяснението за това идва от друго проучване което теоретизира, че в рамките на човешката еволюция цветето се е появило като „шепа растения, които успяват да произвеждат химикали с точния молекулярен ключ. Екологичен подход към положителната емоция: Цветя, необходими за отключване на механизма в нашия мозък, управляващ удоволствието, паметта и може би дори трансцендентност. '
Което ще рече, че тъй като цветята са толкова ароматни и миризмите са толкова силно свързани със спомени, цветята имат потенциала да се активират и следователно да упражняват частите на мозъка ви, свързани с паметта. Удивително!
6 Някои дори ви помагат да заспите
Отдавна се смята, че лавандулата е чудесна, естествена помощ за съня. За да тествате тази теория, Изследователи от университета в Уеслиан помоли 31 мъже и жени да подушат етерично масло от лавандула в определени нощи в проучване на съня и откриха, че когато го направят, те съобщават, че се чувстват по-добре отпочинали и енергични на следващата сутрин. За повече информация как да получите най-добрия сън в живота си, вижте Това е нещото, което никога не трябва да правите преди лягане .
7 Те всъщност ви помагат да се излекувате физически
Едно проучване от 90 пациенти, възстановяващи се от хемороидектомия в болница, са установили, че пациентите, които са били настанени в стаи, съдържащи цветя, са имали значително по-положителни физиологични отговори, доказвани от по-ниско систолично кръвно налягане и по-ниски оценки на болка, тревожност и умора, отколкото пациентите в контролната зала . '
смесени породи кучета, които не се хвърлят
Тези, които имаха стаи, съдържащи цветя, също се чувстваха по-позитивно за своите стаи и ги караха да се чувстват по-обгрижвани, което доведе до подобрени проценти на възстановяване. За по-лесни начини за облекчаване на физическата болка вижте Защо учените казват, че държането за ръце е невероятно за вас .
8 Те сериозно повишават вашата сексуална привлекателност
В днешно време е доста рядко да се види мъж, който носи цветя на първа среща, което е жалко. A Проучване от 2010 г. установи, че жените оценяват мъжете във видеоклипове като по-секси, когато седят в стая, пълна с цветя, отколкото в една с празни вази, и съобщават, че се чувстват по-склонни да излязат с тях.
В друг експеримент изследователите помолиха привлекателен мъж да поиска телефонния номер на 600 жени в търговски център и установиха, че това, че ги питат пред магазин за цветя, повишава успеха му с повече от 10 процента, което показва, че самото присъствие на цветя е достатъчно, за да изглежда мъжът като по-желан кандидат за романтика. Това показва, че може би донасянето на цветя на среща е едно от тях Старомодни съвети за връзки, които все още се прилагат днес .
За да откриете още невероятни тайни за това как да живеете най-добрия си живот, Натисни тук за да се регистрирате за нашия БЕЗПЛАТЕН ежедневен бюлетин !
